С Б О Р Н И К

Кулинария, Народная медицина, Здоровье

Солнце, воздух и вода

Автор admin Опубликовано: Август - 10 - 2013

Солнце

 

Нина Кудряшова

СОЛНЦЕ

Солнце — не только источник тепла и света. Солнце передает всем и вся свою жизненную энергию. И воздух, и земля, и вода, и растения целиком пронизаны этой энергией даже тогда, когда солнце закрыто облаками или тонет в тумане. Но эта энергия настолько сконцентрирована и активна, что было бы неосторожно подвергать больного прямому воздействию солнечных лучей. Делать это целесообразно постепенно, с помощью воздушных и со­лнечных ванн.

 

Воздушные и солнечные ванны. Известно, что со­вершенно не нужно сидеть или лежать на открытом солнце, чтобы получить его благотворное воздействие. Мы знаем также, что кожа является не менее важным, чем легкие или почки, органом, действующим в процессах выделения и испарения. Через кожу можно прекрасно выводить те токсины и яды, которые не могут быть выведены легкими и даже почками. Это говорит об огромной важности кож­ного дыхания, оказывающего благотворное действие на весь организм.

Лучшие фрукты растут и зреют не под прямыми сол­нечными лучами, а под защитой листвы. Так же и тело больного получит куда больше здоровья, если будет под­вергаться воздействию солнечных лучей через листву, а не непосредственно.

Солнечные ванны

Местная солнечная ванна. Чтобы принять местную солнечную ванну, откройте нужную часть тела (язву, больное ревматизмом место и т.д.) и наложите на кожу ши­рокие свежие листья. Остальную часть тела покройте белой простыней. Ноги должны быть босыми, голова при­крыта шляпой или смоченной в воде салфеткой. Начи­найте сеанс с пяти минут и постепенно увеличивайте продолжительность ванн.

Всегда лучше прогуляться под солнцем, чем лежать неподвижно. Больные не должны спать и есть под прямыми солнечными лучами.

Знайте, что бактерии размножаются, прежде всего, в полумраке. Где свет — там они жить не могут. Любите свет, давайте сколько нужно света, воздуха и солнца ва­шему телу и вашему дому, тогда здоровье и радость вас никогда не оставят. Распахните также все окна вашего сердца и вашей души и сделайте так, чтобы свет проник в них и оживил вас. Пусть ваше сердце и душа постоянно источают чистую любовь.

Принимаем солнечные ванны

Когда человек полон любви — она светится в глазах. Это положительно действует не только на окружающих, но и на него самого, на его организм, потому что любовь, как самая сильная положительная эмоция, пробуждает все защитные силы организма, индуцирует проявление энергии и разума.

ВОЗДУХ

Воздух — главный элемент, необходимый для сохра­нения жизни. Он проникает во все органы нашего тела, все наши клетки дышат.

Жизнь и развитие человека зависят от дыхания. Чем шире, совершеннее его дыхание, тем здоровее, гармо­ничнее, полнее будет его жизнь.

Человек, который остается спокойным и не теряет присутствия духа, что бы с ним ни случилось, дышит естественнее, полнее, ритмичнее. Однако тот, кто дышит торопливо, легко теряет голову. Он постоянно находится под гнетом, ему не везет в жизни, он всегда недоволен отно­шением окружающих и временем, в котором живет. Он не способен понять, что каждый — кузнец своего счастья и должен сам себе создать условия для жизни.

Дыхательные упражнения

Не существует болезни, которую нельзя вылечить дыхательными упражнениями в сочетании с волей. Дыхание в сочетании с концентрацией излечивает многие болезни и ведет к состоянию полного удовлетворения. Различные дыхательные упражнения оказывают совершенно различное действие на наши тело и мозг.

 

Согласно древней восточной медицине, любая болезнь связана с неправильным дыханием. Индийские йоги ут­верждают, что одни только дыхательные упражнения

помогают избавиться от 20 различных типов катаральных состояний.

Прежде чем научиться искусству правильного дыха­ния, надо научиться полностью расслабляться. И еще запомните: при дыхании рот должен быть постоянно за­крыт, так как главный орган дыхания — это нос. И ни­когда не следует держать зубы сжатыми.

Дыхание должно выполняться безо всяких усилий. Воз­дух надо вдыхать бесшумно, медленно, мягко, не делая резких остановок. Заполнять легкие надо не более чем на 70 процентов от объема. Никогда не заполняйте легкие пол­ностью. Выдох должен быть более полным, и после освоения дыхательных упражнений он должен стать вдвое

длиннее вдоха, особенно при ходьбе, усталости и эпидемиях.

 

Дыхательное упражнение. А теперь предлагаем одно из самых целебных дыхательных упражнений. Называ­ется оно еще психическим, так как уравновешивает и успокаивает всю нервную систему, снимает все внутренние зажимы, спазмы.

Сначала изучим предварительное упражнение. Усвоив его, перейдем к основному упражнению и будем делать только его постоянно, всю жизнь. Желательно для

упражнения выбрать удобное время дня и всегда делать его в одно и то же время по 10 минут. Если вам очень некогда, то делайте упражнение всего 2 — 3 минуты, но обязательно ежедневно и в одно и то же время.

 

Предварительное упражнение. Сядьте или встаньте прямо, позвоночник должен принять совершенно вертикальное положение. Выдохните, затем, зажав пальцем ле­вую ноздрю, медленно вдохните и сейчас же выдохните через правую ноздрю. Потом таким же образом вдохните через правую ноздрю и выдохните через левую. Повторите еще раз. Сделайте так 14 полных упражнений. Не старайтесь увеличить количество упражнений. Их должно быть только 14.

Это упражнение делайте в течение 2 — 3 недель и переходите к основному упражнению.

Дышим правильно

Основное упражнение. Начните, как всегда, с полного расслабления. Закройте одну ноздрю и медленно выдыхайте, считая мысленно: 1, 2, 3, 4 и т.д. до конца выдоха. Допустим, что ваш выдох кончается на счет 4. После выдоха сделайте паузу, просчитав: 1, 2. Затем вдох, считая: 1, 2, 3, 4. Опять пауза на счет: 1, 2. И повторите все сначала. Во время паузы меняйте ноздри. Делайте это упражнение в течение 5 минут. Постепенно увеличьте продолжительность упражнения до 10—15 минут за раз. Упражнение можно делать и дважды в день, но не более 10—15 минут.

Делая упражнение, попытайтесь сохранять в своих мыслях твердое намерение обновить свой организм, по­пытайтесь увидеть себя полностью преображенным че­ловеком, имеющим совершенное здоровье и полное психическое равновесие.

Существует только один покой, этот покой — дыхание. Расслабление мышц, происходящее во сне, даже длящее­ся б часов, никогда не дает той степени расслабления, какую дают 3 минуты правильного дыхания.

 

Дыхательные упражнения:

—  обеспечивают полное окисление пищевых веществ, поступающих в клетки, в результате чего образуется энергия, усиливающая процессы жизнедеятельности организма и увеличивающая его сопротивляемость микроорганиз­мами;

— создают дыхательный ритм, синхронизирующий все процессы жизнедеятельности организма;

—  способствуют подавлению отрицательных эмоций;

—  усиливая движение диафрагмы, производят массаж внутренних органов;

—  способствуют очищению венозной крови в легких;

—  очищают лобные пазухи носа;

—   способствуют нейтрализации токсичных веществ в печени и выведению их почками — с мочой, легкими — с мокротой, кожей — с потом и т.д.

Усиливая выделительную функцию легких, можно в той или иной степени заменить ими кожу, в частности, уменьшить выделение через нее токсичных веществ,

проявляющееся в виде покраснений, сыпи и т.п., до полного их исчезновения.

 

 

Усиление выделительной функции легких позволяет снизить нагрузку на почки, что чрезвычайно необходимо при любом их поражении.

При больших физических нагрузках, например при быстрой ходьбе, поднимании по лестнице, ношении тя­жестей и пр., следует фиксировать внимание на выдохе и ритмично дышать в такт ходьбе следующим образом:

1   шаг — вдох, 2 шага — 2 выдоха.

ВОДА

Если воздух — это главный элемент для сохранения жизни, то вода — первейший элемент, необходимый для очищения организма и установления равновесия в нем.

При разумном использовании вода может изгнать многие болезни, которые есть не что иное, как внутреннее засорение организма. Вода вымывает продукты распада и очищает, чем приносит жизненную энергию, так как там, где есть физическое и моральное разложение, не может быть жизни.

В терапии вода используется различным образом. Од­нако опыт показал, что наиболее эффективным и простым средством лечения является естественная, т.е. сидячая, ванна с температурой не выше 18°С.

Очищение организма водой

Естественная ванна. Как принимать естественную ванну? В большую ванну налейте 2 ведра холодной воды. Когда вы сядете в ванну, вода должна покрыть бедра и половые органы на несколько сантиметров. Вообще уровень воды в ванне должен быть не ниже 15 — 25 см. Коли­чество воды не должно быть меньше двух ведер, так как иначе она быстро согреется и потеряет свои свойства. Если есть возможность, то хорошо бы на несколько часов выставить воду на солнце.

Вода в сидячей ванне никогда не должна быть теплой. Если температура воды превышает 18°С, то она не дает нужной реакции, и прием ванны сводится в таком случае к чисто гигиенической процедуре. Именно прохладная вода оказывает на тело наиболее живительное действие: она укрепляет его, устраняет нарушения кровообращения, восстанавливает утраченную энергию, снижает артери­альное давление и выгоняет токсины из почек и крови. Напротив, горячая ванна вызывает расслабленность. Чем больше жар (температура) вашего тела, тем холодней дол­жна быть вода естественной ванны.

 

Однако вода не должна быть ледяной — она должна освежать вас, но не охлаждать. Эти ванны не должны принимать чувствующие как бы внутренний холод люди, люди с больным сердцем — те, у кого нет достаточно тепла в теле. В крайнем случае, они должны до холодной принять теплую ванну, а холодную сделать как можно быстрее, приучая тело к холоду.

Водные ванны

Едва усевшись в ванну, начинайте растирание. Пригоршней левой руки растирайте левую почку по направлению сверху вниз, захватывая воду ладонью и стараясь не брызгать по сторонам. Затем проделайте то же самое, растирая правой рукой правую почку. Таким же образом — сверху вниз  разотрите водой низ живота (от пупка до лобка), обильно смачивая половые органы. Продол­жайте растирания в течение всего приема ванны. Эти растирания очень важны и имеют целью привести в движение кровь и вывести токсины из почек и низа живота.

 

Чтобы привыкнуть к холодной ванне, лучше ограничить продолжительность приема первых ванн несколь­кими минутами. Постепенно увеличивая продолжитель­ность процедуры, доведите ее до 15 —20 минут.

После каждой ванны надо хорошо растереть мокрые части тела грубым полотенцем, чтобы обеспечить хоро­шую циркуляцию крови. Зябнущим людям после ванны нужно дать выпить очень теплый настой трав.

Холодную ванну лучше всего принимать натощак, утром — сразу после сна. Чтобы усилить действие воды, можно немного подержать ее на солнце или добавить в ванну отвар лекарственных трав (в зависимости от по­требностей больного).

 

Что происходит, когда вы принимаете естественную ванну? Органы естественной эвакуации отходов и низ живота оказываются погруженными в холодную воду. Возникает сильная реакция между холодной водой и телом с более высокой температурой. Кровь, имеющая температуру 36,б°С, под действием холодной воды покидает эту область тела, уходя в конечности, голову. Итак, в то время, как вы принимаете ванну, низ живота и органы эвакуации освобождаются от лишней крови, активность их сокращается. Эти органы нашего тела во время хо­лодной ванны отдыхают.

Отметим, что в области анального отверстия берет начало удивительное «древо», имеющее большую ценность для нашей жизни. Речь идет о позвоночном столбе, внутри которого находится спинной мозг. Именно он управляет всей нервной системой и питает ее. Если, например, вы поливаете корневую систему дерева, то она дает жизнь всему дереву, вплоть до последнего его листочка. Такое же действие оказывает и на спинной мозг естественная ванна. Он забирает жизненный потенциал воды и передает его всей нервной системе, неся ей покой, энергию и новую силу. Вода естественной ванны, действуя на спинной мозг, оказывает прямое влияние на всю нервную сис — тему, а следовательно и на головной мозг, на нервы чере­па, которые управляют органами чувств. Она воздействует на большую симпатическую систему, которая проникает во все области сердца, легких, органов пищеварения, по­чек, мочевого пузыря, и на нервы, которые делают тело чувствительным и дают ему возможность двигаться.

 

Около половых органов находятся важнейшие нервные окончания организма. Здесь особенно много нервных придатков спинного мозга. Воздействуя на половые ор­ганы, вы воздействуете на всю нервную систему орга­низма. В организме человека трудно найти другое место, через которое можно было бы так удачно и сильно влиять на весь организм. И именно сидячие ванны с растиранием являются лучшим среди других средством лечения, под­держания и укрепления вашего организма.

Ни одна из частей тела не имеет такой важности, как низ живота. Это как бы корень нашего «древа жизни». Реакция на холодную воду вызывает приток и отток крови и восстанавливает нормальное кровообращение.

Зимнее купание

Надо сказать, что в первые дни приема ванн у боль­ного может появиться сыпь, обостриться ревматизм, возникнуть частое мочеиспускание, а также понос или запор. В общем, человек как бы начинает чувствовать себя хуже. Эти симптомы — естественная реакция, говорящая о благотворном влиянии ванн.

Применяя ванны в сочетании с естественным (веге­тарианским) питанием, можно излечить многие болезни. На главную страницу

 

рассказать друзьям и получить подарок
Получайте новые статьи прямо себе на почту. Заполните форму. Нажмите кнопку "Получать статьи"
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Share this post for your friends:
Friend me:

Написать комментарий