С Б О Р Н И К

Кулинария, Народная медицина, Здоровье

Вступление

Автор admin Опубликовано: Май - 25 - 2013
Советы

Советы

Доктор А. И. Медвецкий

Нас, медиков, обучают «ремонтировать» человеческий орга­низм, устранять в нем «поломки». Не допускать же их  —  личное дело каждого. Никто и нигде не учит людей, как оставаться здо­ровыми. К сожалению, мне пришлось целых 40 лет постигать, что надо делать, чтобы не болеть или, по крайней мере, болеть воз­можно меньше. Когда в среднем возрасте у меня обнаружилось сразу несколь­ко заболеваний, я понял, что тут нужны мои собственные усилия, что ни один врач не сделает для моего здоровья больше, чем я сам.

 

Моржевание

Моржевание

Я стал посещать различные оздоровительные группы, много чи­тать, в особенности о нетрадиционных методах лечения, народной медицине, и ясно осознал: чтобы быть здоровым, надо всячески мобилизовать внутренние ресурсы организма, стимулировать его скрытые возможности. Собрав всю свою волю, я испытывал на себе йогу и голодание, моржевание и гимнастику фараонов, разные виды массажа, лече­ние травами и медом, систему П. К. Иванова и многое другое Кое-что делал неправильно, чем вредил здоровью, бросал занятия и начинал снова.

 

Постепенно я избавлялся от «букета» болезней, ко мне воз­вращались жизненная активность, бодрость, улучшалось настрое­ние. Возникло желание реализовать «культурную программу» — ходить в театр, кино, музеи, на выставки, экскурсии. Сейчас я прак­тически здоров, энергичен, работоспособен — мое здоровье я «сде­лал» сам, выстрадал его. Бывает, в выходной день или в отпуске лень вставать ранним утром, выполнять упражнения. Тогда я мы­сленно приказываю себе: «Если не хочешь попасть на больничную койку, вставай немедленно!» — и тут же поднимаюсь.

 

http://glopart.ru/affiliate/81283

http://glopart.ru/affiliate/81280              ЗАРАБОТАЙ.

http://www.smartinfomarketing.ru/Vic73/7day

 

Вынужденный по зрению расстаться с любимой профессией врача-хирурга, я решил посвятить себя работе над проблемами здорового образа жизни, передать другим мое убеждение в том, что он и есть основа долголетия, поделиться с широкой аудитори­ей приобретенными знаниями и опытом. Меня пригласили вести в рамках телеканала «Добрый вечер, Москва!» цикл бесед под названием «Советы доктора Медвецкого». Многочисленные письма-отклики зрителей, а также вопросы, которые я получаю во время «очных» лекций на общую тему «От чего зависит наше здоровье», свидетельствуют, что масса людей у нас действительно нуждается в конкретных рекомендациях по ук­реплению здоровья. Так созрела идея обобщить на бумаге сказанное и показанное.

 

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Понимаю, что не все советы подойдут для каждого; возможно, вы прочтете лишь те разделы, которые интересуют вас в данный мо­мент, — поэтому я не стремился к единству стиля, сознательно повторялся. Надеюсь, однако, что большая часть моих рекоменда­ций будет вам полезна, поможет сохранить или восстановить здо­ровье, отодвинуть наступление сумерек жизни, сделать ее более полной и содержательной. Считаю приятным долгом выразить благодарность тем, кто по­могал мне в подготовке и издании книги: доктору медицинских наук В. Д. Володину, В, С. Ромейко, А. А. Меркуловой и другим коллегам. На главную страницу

 

рассказать друзьям и получить подарок
Получайте новые статьи прямо себе на почту. Заполните форму. Нажмите кнопку "Получать статьи"
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Share this post for your friends:
Friend me:

Написать комментарий