С Б О Р Н И К

Кулинария, Народная медицина, Здоровье

Ухаживаем за зубами

Автор admin Опубликовано: Июнь - 30 - 2012

От того как мы ухаживаем за зубами,  какие у нас будут зубы,  зависит от нас самих. Здоровые, красивые зубы – это, прежде всего гигиена полости рта, в результате которой дыхание становится свежим и приятным, а рот выглядит здоровым. При правильной гигиене полости рта дёсны становятся розовыми, а зубы — чистыми, без застрявших в них остатков пищи, и когда вы их чистите зубной щёткой или нитью, они не болят и не кровоточат. Вы избавляетесь от неприятного запаха изо рта.

Если изо рта исходит неприятный запах, если ваши дёсны стали мягкими  и кровоточат при чистке, следует обратиться к стоматологу. Специалисты-стоматологи проверят полость рта, найдут проблемные участки и расскажут, как правильно лечить.

Существуют правила гигиены полости рта, которые следует соблюдать. Для того чтобы полость рта всегда была здоровой, необходимо регулярно чистить зубы зубной щёткой и нитью. От того, в каком состоянии у вас находится полость рта, во многом зависит общее состояние вашего организма. Здоровые зубы – это не только красивая, белоснежная улыбка, это ещё и правильная речь и правильный процесс питания.

Если вы каждый день чистите зубы зубной щёткой и нитью, вы, тем самым, производите профилактические действия, направленные на приостановление развития заболеваний полости рта. Таким образом, лечение полости рта, если возникнет такая необходимость, будет не таким болезненным и дорогостоящим, а выздоровление будет происходить намного быстрее.

Для того чтобы свести к минимуму риск заболевания дёсен, кариесом, парадонтозом и других болезней, которые могут возникнуть в полости рта, следует придерживаться элементарных рекомендаций, которые заключаются в следующем: нужно два раза на день после завтрака и вечером, перед сном чистить зубы зубной щёткой и зубной нитью. Как идеальный вариант, зубы следует чистить после каждого приёма пищи.

При чистке зубов нужно обращать внимание на внутренние поверхности нижних резцов.

Если у вас хорошая зубная щётка и зубная паста, это ещё не гарантирует идеальную чистоту ваших зубов. Следует обращать внимание на то, как вы чистите зубы, то есть технику чистки. Начинать чистить зубы нужно с правой стороны верхней челюсти и, соответственно, если вы левша – с левой.

Чистить зубы нужно снаружи, изнутри и чистка должна продолжаться не менее чем три-четыре минуты. Кроме чистки зубов, мы должны ухаживать и за промежутками в зубах. Их удобнее чистить вечером перед чисткой зубов. Если промежутки в зубах значительные, лучше использовать для чистки специальную щётку, а если зубы густые и плотно прижаты один к другому,  чистить их лучше специальной нитью.

Можно также пользоваться деревянными зубочистками, чтобы удалить кусочки пищи, застрявшие в зубах, но лучше использовать специальные медицинские зубочистки. Бывают ситуации, когда у вас нет ни времени, ни возможности, чтобы почистить зубы щёткой. В этом случае можно воспользоваться специальной жевательной резинкой с ксилитом, защищающим зубы от кариеса, хотя такой способ нельзя сравнить по эффективности и качеству с полноценной чисткой зубной щёткой и пастой. Зубной эликсир используется для освежения дыхания, хотя он и не снижает образование камня, пародонтита и зубного налёта.

Когда мы неоднократно пользуемся зубной щёткой, она постепенно изнашивается, портится и теряет свой первоначальный вид, а, следовательно, нужно подумать о замене щётки.  Зубную щетку необходимо хорошо прополаскивать водой после каждой чистки зубов. В зависимости от обстоятельств, зубную щётку следует менять раз в два-три месяца.

Говоря о гигиене полости рта, нельзя забывать о чистке языка, в складках которого находятся микроорганизмы. Удаляя налёт с поверхности языка, мы, тем самым, устраняем неприятный запах изо рта. Цель очистки языка – удаление бактерий и остатков пищи с поверхности языка. Поверхность языка чистят зубной щёткой и специальной ложкой. Есть также специальные пластмассовые скребки, которые можно приобрести в аптеке.

После чистки языка нужно прополоскать рот эликсиром, а щётку или скребок хорошо промыть

Общее состояние нашего организма зависит от того как мы ухаживаем за зубами. Давайте заботиться о здоровье своих зубов и пусть они всегда в улыбке сверкают белизной.

 

рассказать друзьям и получить подарок
Получайте новые статьи прямо себе на почту. Заполните форму. Нажмите кнопку "Получать статьи"
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Share this post for your friends:
Friend me:

Написать комментарий