С Б О Р Н И К

Кулинария, Народная медицина, Здоровье

Гипертоническая болезнь

Автор admin Опубликовано: Июнь - 29 - 2012

Гипертония – это наследственное заболевание и если гипертоническая болезнь передаётся по материнской линии или обоих родителей, то риск заболеть очень велик. Гипертонию сложно заметить, если она развивается в молодом возрасте, а повышенное артериальное давление считают  вегетососудистой дистонией.

Следует прислушиваться к рекомендациям врачей, диагностировавших вегетососудистую дистонию у тех, кто страдает гипертонией.  Закаливание, двигательная активность, правильное питание, минимальное употребление соли – всё это может быть полезным и эффективным средством для борьбы с давлением на начальном этапе.

Подавляющее большинство молодёжи мало заботится о своём здоровье и прислушиваются к рекомендациям врачей только в тех случаях, когда по-настоящему «придавит», а как только болезнь чуть отступит, всё возвращается на круги своя, диета игнорируется, здоровый образ жизни забывается. Для гипертонии присущи медикаментозные методы лечения, поскольку гипертония – это хроническое заболевание, для которого необходимо лечение. Если гипертонию следует обязательно лечить с помощью медикаментов, то к дистонии это не относится. Следует более тщательно обследовать пациентов, у которых наблюдается вегетативная дисфункция.

Причиной гипертонии также может быть наследственная почечная недостаточность, которая даёт о себе знать в том случае, когда в организм попадает превышенное количество поваренной соли, на которое организм сразу же откликается повышением давления, что влечёт за собой ускорение развития гипертонии. Это касается людей, возраст которых старше сорока-пятидесяти лет. При развитии гипертонии, дисфункции почек и сосудов имеют одно и то же происхождение.

Курение, злоупотребление алкоголем и поваренной солью, сидячий, малоподвижный образ жизни, переедание, избыточный вес – всё это факторы риска гипертонической болезни. Эти факторы, вернее, многие из них, могут стать причиной других заболеваний – ишемии сердца, атеросклероза, а не только гипертонии. Малоподвижный образ жизни – это медленный путь к гипертонии. Если человек наследственно предрасположен к гипертензии, он оказывается в группе риска.

В день человек должен проходить пять-шесть километров, а при теперешних ритмах жизни в городе это очень сложно. Каждый современный человек подвержен различным перенапряжениям при теперешних условиях жизни и бывает, что практически здоровые люди подвергаются различным стрессовым ситуациям, жалуясь на плохое самочувствие и боли в сердце. Ну а о тех, кто склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям в силу своей генетической наследственности, говорить не приходится.

Гипертонию, как и любое заболевание, лучше предупредить, чем лечить, поэтому профилактика заболевания – это вопрос номер один для гипертоника.

В целях профилактики людям, склонным к развитию артериальной гипертонии, следует увеличить физическую нагрузку, которая не должна быть чрезмерной.

Важным фактором профилактики гипертонии является здоровый образ жизни, нормальная обстановка в семье и на работе, регулярное посещение кардиолога, регулярные занятия физической зарядкой на свежем воздухе.

Следует регулярно посещать кардиолога, если кто-либо в вашей семье гипертоник и приспосабливаться к теперешним реалиям жизни. Нельзя забывать о правильном регулярном питании, которое не имеет ничего общего с различными модными диетами. Питание должно включать в себя овощи и фрукты, мясо нежирных сортов, рыбу, крупы, оно должно быть полноценным.  Следует ограничивать себя в употреблении алкоголя, никотина, соли, вести здоровый образ жизни, двигаться побольше, потому что движение – это жизнь.

Гипертоническая болезнь поддаётся лечению, и всё зависит от нас. Наше здоровье в наших руках. Давайте следить за ним, и пусть всегда оно у нас будет отменным.

 

рассказать друзьям и получить подарок
Получайте новые статьи прямо себе на почту. Заполните форму. Нажмите кнопку "Получать статьи"
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Share this post for your friends:
Friend me:

Написать комментарий